Zdrava, uravnotežena in raznolika prehrana bi morala posamezniku zagotoviti ustrezno količino vseh vitaminov in mineralov, z izjemo vitamina D, ter ustrezno razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Hiter življenjski slog, nezdrava in neuravnotežena...

Prvo nedeljo v maju (4. maja) že tretje leto zapored organiziramo tek Wings for life APP run! Vsak, ki se bo na nedeljo ob 13.00 odpravil na tek, se lahko pridruži enemu od t. i. »app run« organiziranih tekov z aplikacijo, kjer vas lovi virtualni avtomobil. Tekli bomo...

Ustrezna hidracija je ključnega pomena za zdravje, vendar se ji v splošni populaciji posveča premalo pozornosti. Voda pri odraslem človeku predstavlja približno 60 % telesne sestave in je vključena v skoraj vse telesne funkcije. Njene glavne vloge so termoregulacija...

Vabljeni na dogodek ob Mednarodnem dnevu voda “Voda za zdravje, od kakovosti do okusa”, v ponedeljek, 24. 3. 2025, ob 16.00-cca.18.30, na UP Fakulteti za management (Izolska vrata 2, Koper). Ambasadorki zdrave hidracije združenja EFAD in sodelavki UP FVZ, dr. Tadeja...

Od ponedeljka do srede bodo za namen izvajanja pouka na OŠ Pier Paolo Vergerio il Vecchio v telovadnici v centru Kopra postavljena gimnastična orodja, ki se ne bodo pospravila in posledično izvedba odbojke ne bo mogoča. V sredo se bodo rekviziti že pospravili in bo...

V kontekstu zdravega življenjskega sloga se vse bolj uveljavlja izraz 24-urno gibalno vedenje, ki zajema čas, ki ga v 24-ih urah porabimo za spanje, sedentarno vedenje (SV), nizko intenzivno telesno aktivnost (NITA) in zmerno-visoko intenzivno telesno aktivnost...

Prijave za letošnji istrski maraton so se zapolnilev rekordnem času! V kolikor se bo kakšno mesto sprostilo, bomo to objavili na socialnih medijih. Trenutno že poteka tekaška delavnica za vse tiste, ki si želite izboljšati kondicijsko pripravo in tehniko:...

V torek, 21.1.2025 bo organizirana prvi plesni večer Fešta latina v letu 2025! Izkoristite družabni plesni večer za sprostitev med izpitnim obdobjem in se prepustite ritmom latinske glasbe! Uvodoma bo organiziran kratek tečaj za tiste, ki še ne obvladajo osnovnih...

Osnovnošolska, dijaška in študentska leta veljajo za obdobja zelo intenzivnega intelektualnega razvoja. Velikokrat v teh obdobjih v ospredje postavljamo šolske obveznosti in s tem nekoliko zanemarimo temelje zdravega življenjskega sloga, kot so ustrezna prehrana,...

Sedeč življenjski slog se zaradi pomanjkanja razpoložljivih prostorov za vadbo, povečanega poklicnega sedentarnega vedenja, kot je delo v pisarni, in povečane uporabe televizije ter video naprav širi po vsem svetu. Strokovnjaki so že leta 2020 poročali, da je skoraj...