Zasuk trupa

Serije

Stojimo. Trup je poravnan. Palico postavimo za glavo na ramena. Z rokama držimo konca palice.

Izvajamo rahle obrate v leno ali desno. V trupu se ne upogibamo.

Z gibanjem prenehamo, ko začutimo napetost v mišicah v trupu ali boku.

Trup Lesena palica Stoje Razvoj mobilnosti 1

Ni sorodnih vaj

Dostopnost

Prijavite se na naš seznam prejemnikov e-novic in obvestil naše ekipe.