Potisk s prsi sede
Serije
Ponovitve
Začetni položaj
Sedimo, poravnani. Elastiko si namestimo okoli hrbta v višini prsi. V vsaki izmed rok držimo po en konec elastike. Dlani imamo na prsih komolca sta pokrčena in rahlo odmaknjena od prsnega koša.
Izvedba giba
Dlani pričnemo potiskati s prsi naravnost. Komolca se iztegujeta.
Končni položaj
Komolca sta iztegnjena. Dlani so na višini ramen.
Stopnjevanje
Sorodne vaje
Ni sorodnih vaj
