Podajane žoge pod nogo

Stojimo, stopali sta v širini ramen, trup je poravnan. Žogo držimo v desni roki, ki nahaja ob boku. Roki sta iztegnjeni.

Pričnemo s dvigovanjem desno nogo. Koleno in kolk se upogibata, dokler koleno ne doseže višine kolka. Sočasno z dvigovanjem noge pričnemo z gibanjem rok proti dvigajoči se nogi. Žogo si podamo iz ene v drugo roko pod nogo.

Z gibanjem zaključimo, ko upognjeno koleno doseže višini kolka, roki sta si podali žogo. Sledi potovanje rok v začetni položaj in spust noge proti tlom.
Ponovimo z levo roko in nogo.

Zapremo oči.