Hribolazec

Serije

Ikona za serije 3

Ponovitve

Ikona za ponovitve 30

Začetni položaj

Drsna diska postavimo na tla v širino ramen. Postavimo se v položaj za skleco. Trup je poravnan, ramena so nad zapestji. Nogi postavimo na drsna diska.

Izvedba giba

Pričnemo izmenično upogibani in iztegovati kolena. Trup ostaja napet in poravnan.

Končni položaj

Vajo izvajamo vsaj 20-30 sekund.

Stopnjevanje

Hitreje kot izvajamo, težje postaja.

Noge Roke Trup Drsni diski Leže Krepitev 5

Sorodne vaje

Ni sorodnih vaj

Dostopnost
Prijava na e-novice

Prijava na e-novice

Prijavite se na naš seznam prejemnikov e-novic in obvestil naše ekipe.

Uspešno ste se prijavili na naše novice!