Hribolazec
Serije
3Ponovitve
30Začetni položaj
Drsna diska postavimo na tla v širino ramen. Postavimo se v položaj za skleco. Trup je poravnan, ramena so nad zapestji. Nogi postavimo na drsna diska.
Izvedba giba
Pričnemo izmenično upogibani in iztegovati kolena. Trup ostaja napet in poravnan.
Končni položaj
Vajo izvajamo vsaj 20-30 sekund.
Stopnjevanje
Hitreje kot izvajamo, težje postaja.
Sorodne vaje
Ni sorodnih vaj
