Sonožno ohranjanje ravnotežja
Serije
Ponovitve
Začetni položaj
Ravnotežno blazino postavimo na tla poleg mize ali stene. Naslonimo se na mizo ali steno ter z obema stopaloma stopimo na ravnotežno blazino. Stopali sta poravnani. Sedaj poravnamo trup, pogled usmerimo naravnot pred seboj.
Izvedba giba
Poskušamo ohranjati stabilen položaj na blazini. Postopoma lahko spustimo oporo in poskusimo zadržati položaj brez opore.
Končni položaj
Stopnjevanje
Zapremo oči.
Sorodne vaje
Ni sorodnih vaj
