Počep s podajanjem žoge

Stojimo. Noge imamo v širini ramen ali rahlo širše. Roke imamo v odročeju v višini ramena.Žogo držimo v desni roki.

Pričnemo z upogibom kolen ter kolka, zadnjica potuje proti tlom. Istočasno se začneta roki iz odročenja poremikati v pripročenje. V najnižji točki počepa stra roki iztegnjeni pred nami. Žogo iz desne roke predamo v levo roko.

Od spodnjega položaja se pričneta roki ponovno gibati v odorčenje, sočasno se pričnemo dvigovati iz počepa.