Kroženje z žogo

Serije

Ikona za serije 2

Ponovitve

Ikona za ponovitve 5

Začetni položaj

Stojimo. Nogi imamo v razkoraku. Z obema rokama držimo žogo nad glavo. Roki sta iztegnjeni.

Izvedba giba

S telesom izvajamo krožne giba na način, da žoga opravi, kar se da veliko krog. Komolcev ne upogibamo.

Končni položaj

Z gibanjem prenehamo, ko žoga opravi celoten krog.

Stopnjevanje

Zapremo oči.

Roke Trup Pilates žoga Stoje Razvoj mobilnosti 2

Sorodne vaje

Ni sorodnih vaj

Dostopnost
Prijava na e-novice

Prijava na e-novice

Prijavite se na naš seznam prejemnikov e-novic in obvestil naše ekipe.

Uspešno ste se prijavili na naše novice!