Kroženje z nogo

Serije

Ikona za serije 2

Ponovitve

Ikona za ponovitve 8

Začetni položaj

Drsna diska postavimo na tla ter stopimo na niju. Nogi sta v širini ramen.

Izvedba giba

Z levo nogo pričnemo drseti nazaj in in navznoter. Koleno desne noge se prične upogibat, zadnjica se spušča proti tlom. Koleno leve noge ostaja iztegnjeno, trup je poravnan in potuje rahlo n predklon.

Končni položaj

Z gibanjem prenehamo, ko z levo nogo dosežemo skranjo točko gibanja nazaj in navznotraj oziroma ne moremo več vzdrževati ravnotežnega položaja. Nato zamenjamo nogo

Stopnjevanje

Noge Drsni diski Stoje Krepitev Ohranjanje ravnotežja 4

Sorodne vaje

Ni sorodnih vaj

Dostopnost
Prijava na e-novice

Prijava na e-novice

Prijavite se na naš seznam prejemnikov e-novic in obvestil naše ekipe.

Uspešno ste se prijavili na naše novice!