Dvig na prste na ravnotežnostni blazini
Serije
Ponovitve
Začetni položaj
Ravnotežno blazino postavimo na tla poleg mize ali stene. Naslonimo se na mizo ali steno ter z obema stopaloma stopimo na ravnotežno blazino. Stopali sta poravnani. Z rokami se lahko držimo stene/mize za oporo ali jih imamo uprte ob kolk.
Izvedba giba
Pričnemo s dvigom pete od ravnotežne blazine.
Končni položaj
Peta potuje navzgor dokler ne dosežemo najvišje točke oziroma ne izgubimo ravnotežja.
Stopnjevanje
Zapremo oči ali gib izvajamo enonožno.
Sorodne vaje
Ni sorodnih vaj
