V letu 2024/25 bomo ponovno izvedli izbirni predmet Skrb za lastno zdravje, ki bo na voljo na vseh članicah na Univerzi na Primorskem (zunanja izbirnost).
Namen predmeta je spodbujati redno telesno dejavnost študentov in jo nagraditi s kreditnimi točkami (3 ECTS). Študenti dodiplomskega študija boste z udeležbo rednih Šport UP dejavnosti pridobili kreditne točke in hkrati pridobili osnovno znanje vezano na zdrav življenjski slog.
V sklopu predmeta je predvidenih 60 ur terenskih vaj (obiskovanje Šport UP aktivnosti). Vsaj 20 ur morate študenti pridobiti z obiskom splošne rekreacije (igre z loparji, igre z žogami idr.) in vsaj 20 ur z obiskom vodenih vadb, organiziranih izletov in delavnic (joga, pilates, vadba za moč, pohodi in športne delavnice idr.). Za preostalih 20 ur se študenti sami odločite in udeležite Šport UP vsebin, ki vam bolj ustrezajo. Študenti boste sami skrbeli, da se boste udeležili zadostnega števila terminov rekreacije in vodenih vadb, delavnic ali izletov.
Predmet se bo pričel izvajati v oktobru. V prvem tednu oktobra se bo opravilo uvodno srečanje (obvezna udeležba), kjer boste študenti seznanjeni z obveznostmi, sistemom udeležbe in evidentiranja ter vsebino predmeta. Poudarek bo na podrobni predstavitvi seznama športnih dejavnosti, ki ga boste študenti uporabljali za načrtovanje udeležbe Šport UP dejavnosti (terenskih vaj).
Na predavanjih boste študenti pridobili osnovno znanje o motoričnem učenju, pozitivnih vplivih redne telesne dejavnosti, prilagajanju prehrane, učinkovitem koriščenju časa, pridobivanju novih navad in o psiho-socialnih učinkih telesne dejavnosti (skupno 6 ur predavanj, ki bodo potekala na daljavo). Po opravljenih predavanjih se bo opravil pisni izpit, ki se bo ocenil z opravil/ne-opravil.
Uporabne povezave:
Vse informacije o zunanji izbirnosti in postopku izbire predmeta pridobite na spodnji povezavi:
https://www.upr.si/sl/studij/izbirnost-med-clanicami-univerze
Skupaj gradimo temelje za vaše dobro počutje, zdravje in uspeh!
Ekipa Šport UP
