Masaža stopala sede
Serije
2Ponovitve
40Začetni položaj
Sedimo. Trup je poravnan, kolena pokrčena. Stopali sta na tleh. Masažno žogico postavimo pod eno izmed stopal.
Izvedba giba
S stopalom se postopoma naslonimo na masažno žogico. S počasnimi krožnimi gibi se s stopalom pomikamo po masažni žogici.
Končni položaj
Po 40 sekundah enako ponovimo tudi z drugim stopalom.
Stopnjevanje
Sorodne vaje
Ni sorodnih vaj
