Vadba za moč in vzdržljivost v moči z lastno teležno maso pod vodstvom izkušenega kineziologa. Skupaj se bomo naučili pravilnih tehnik in principov stopnjevanja težavosti, ki je pogosto največji problem pri začetnikih, kjer 100% telesna masa predstavlja preveliko breme za učinkovito izvajanje gibov kot so vzgib, stoja, skleca, naopor tezno…

Vadba bo potekala na poligonu za vadbo na prostem v športnem parku Bonifika, v Kopru.