Na vadbah pri “pripravi na gimnastiko” se bodo utrjevali predvsem elementi, ki se izvajajo na parterju. Prav tako se bodo izvajale vaje moč in vzdržljivost v moči za vse pomembne mišične skupine. Poleg tega se bodo izvajale dodatne vaje za krepitev šibkejših členi v kinetični verigi (zapestje, komolec, rama in mišice trupa). Srečanja so še … Nadaljujte z branjem Priprava na gimnastiko (calisthenics)